Eine Schüssel mit einem bunten Salat aus gewürfelter Wassermelone, Gurkenscheiben, zerbröckeltem Feta und frischen Minzblättern, angerichtet auf einem grünen Stoffservietten.

Wassermelonen-Feta-Salat

Ein erfrischender Wassermelonen-Feta-Salat bringt sommerliche Frische auf den Tisch und passt gut zu leichteren Drinks oder alkoholfreien Aperitifs.

Zutaten

Kernlose Wassermelone
250 g Fetakäse
Handvoll Minzblätter
1 rote Zwiebel
1 Limette
2 EL Ölivenöl
Salz und Pfeffer

Wassermelone vorbereiten: Eine Wassermelone in mundgerechte Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.

Feta-Käse: Feta-Käse zerbröckeln und über die Wassermelone streuen.

Zutaten hinzufügen: Eine Handvoll frische Minzblätter hacken und ebenfalls über den Salat streuen. Eine rote Zwiebel in dünne Ringe schneiden und hinzufügen.

Dressing: In einer kleinen Schüssel Saft von einer Limette, 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Das Dressing über den Salat gießen und gut vermengen.

Servieren: Den Salat gekühlt servieren.

Nährwerte gesamt für das Rezept (ca.)

  • Kalorien: ca. 950–1050 kcal
  • Kohlenhydrate: ca. 35–45 g (davon Zucker: ca. 28–32 g)
  • Fett: ca. 75–85 g
  • Eiweiß: ca. 40–45 g

Hinweis: Die Menge reicht eher für 2–3 geteilte Portionen als für eine einzelne. Richtwerte, berechnet auf Basis der verwendeten Zutaten – keine Laboranalyse.

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